A ginástica coletiva funcional, tem como principal característica o fato de que é realizada em grupo. Isso significa que fica muito mais fácil e muito divertido fazer esses exercícios. Além das companhias de outros alunos, você também contará com músicas agitadas e animadas!

As aulas serão realizadas com supervisão de um professor altamente qualificado, para instruir os alunos sobre a melhor maneira de fazer cada movimento de forma segura.

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Quais são os benefícios?

São muitos os benefícios referentes à pratica de ginástica coletiva funcional. Essa atividade ajuda não somente a conquistar um corpo mais saudável, mas também a conseguir ter maior flexibilidade, melhor equilíbrio e muito mais disposição.

 
O que são exercícios funcionais?

 São exercícios que podem ser utilizados no dia a dia, como agachamento, levantamento de pequenos pesos e etc.

É muito comum que as pessoas mais de idade façam essas atividades, pois facilita para os pequenos movimentos – como pegar alguma coisa no armário ou recolher algo do chão.

 
Tem limite de idade?

Não se preocupe: a ginástica coletiva é indicada para qualquer idade, e para ambos os gêneros. Não há nenhum impedimento para que a atividade seja realizada por uma pessoa mais jovem!

Muito pelo contrário: a ginástica coletiva tende a ajudar inclusive no desenvolvimento de contatos, e facilita a socialização. Em resumo: você poderá fazer muitos amigos durante as aulas! Isso é ótimo tanto para pessoas de idade quanto para os mais jovens.

 
Onde posso fazer?

 

UBS SAPATEIRO

- Segunda-feira - 08h às 09h

- Estrada Municipal Brasílio Vieira, 457

 

GINÁSIO CSU

- Terça e Quinta - 08h às 09h

- Rua Egos dos Santos, 181, Centro

 

GINÁSIO DA AMANDA – Pq. São Paulo - Cipó

- Quarta-feira - 08h às 09h

- Rua Filarina Alves de Oliveira, 75

 

GINÁSIO CIPÓ

- Sexta-Feira - 08h às 09h

- Rua Sezefredo Klein Doll

 

Participe e compartilhe!

Contato: 11 46613569

Fonte: SMEEG